我要减肥啦

3月+4月上半月共减重14斤

但是不知从哪一天开始（也许是麻辣香锅腐败那一天开始），减肥计划彻底沉沦……

明天再开始啦，减肥是我这学期第二大事业。

我的食谱：

早：蜂蜜水+麦片

午：青菜or鱼+米饭

下午茶：紫玫瑰or普洱

晚：薏米粥or小米粥一碗

夜宵：脱脂牛奶

我的锻炼计划：

每天：呼啦圈半小时

and

周一至周五：雷打不动 游泳1000米

特殊情况（比如鸿翔杯）+周六周日：跑步12*400

-------苗条的人来啦--------嘻嘻------期待中